经期感冒不可大意 这样调理效果好

　　生理期间感冒易伤身，一定要完全调养好。

　　感冒若及早发现，治疗，就不会留下后遗症，伤害体质，若是置之不理，感冒症状会越来越严重，觉得头昏眼花、疲倦异常时才治疗，那感冒痊愈所需的时间就会相对拉长。

　　生理期时感冒，生理期过后却没有完全根治，恐怕会造成体质变得更加敏感虚弱，抵抗力变得更差，之后只要有一点细菌感染，就可能生病，因此，不能小看生理期间感冒的严重性，而且患了感冒一定要彻底治疗。

　　生理期感冒的调养法

　　按摩手法

　　缓解头痛

　　由印堂向太阳穴推揉约2分钟，再单独按揉太阳穴2分钟。

　　消除腰酸

　　两手握拳，食指突出，放于背后腰椎觉得酸疼处，以画圆的搓揉方式，轻轻按摩约3分钟。

　　释放压力

　　单手握拳，利用手背的食指加中指加无名指的关节，按压头部觉得酸疼的穴道，约3分钟。

　　心理调养

　　1、情绪会影响人体的免疫功能，即中医所说的七情致病，免疫功能下降，就容易感冒。

　　2、生理期间因情绪容易不稳，如生闷气、忧郁、躁郁等，反而更易生病。若能不生闷气，让心中的气顺畅运行，才能保持气血运行顺畅，避免因上述原因感冒，预防胜于治疗，保持情绪舒畅也是预防感冒的方法。

　　祛寒保暖妙方

　　祛寒暖暖包

　　将艾草25克，小茴香5克，胡延索3克，红豆20克装入袋中，放进微波炉加热约2分钟后取出，隔着衣服，放在腹部热敷，可温通经络，暖宫祛寒。

　　中药活血足浴

　　将干姜5克，附子、党参各3克，当归4克，吴茱萸2克，倒入泡脚的容器内，注入热水到脚踝处，待水不烫脚后，将脚放入浸泡约20分钟，觉得温暖即可。

　　药材食补对症调养

　　缓解头痛、鼻塞

　　干桑叶、菊花。

　　缓解喉咙痒咳嗽

　　佛手柑、生姜、桔梗、天花粉。

　　化痰润肺

　　罗汉果、陈皮、沙参、玉竹。

　　舒缓鼻塞

　　防风、柴胡、前胡、桔梗、白芷、葛根。

　　感冒虽然说是小病痛，但是如果不及时治疗的话，后果也会很严重，会引发一些呼吸道感染的疾病，感冒的治疗方法有很多，对于经期的感冒，虽然是不太建议使用药物治疗，但是如果病情严重的话，还是遵循医嘱的话，适当的使用药物治疗，这样感冒才能尽快好，身体才能恢复健康。

（责任编辑：王少华）