经期伤风不行粗心 这样调度作用好

　　生理期间伤风易伤身，一定要彻底保养好。

　　伤风若及早发现，医治，就不会留下后遗症，损伤体质，若是置之脑后，伤风症状会越来越严峻，觉得头昏眼花、疲倦反常时才医治，那伤风康复所需的时刻就会相对拉长。

　　生理期时伤风，生理期往后却没有彻底彻底治愈，恐怕会形成体质变得愈加灵敏衰弱，抵抗力变得更差，之后只需有一点细菌感染，就或许患病，因此，不能小看生理期间伤风的严峻性，并且患了伤风一定要彻底医治。

　　生理期伤风的保养法

　　按摩方法

　　缓解头痛

　　由印堂向太阳穴推揉约2分钟，再独自按揉太阳穴2分钟。

　　消除腰酸

　　两手握拳，食指杰出，放于背面腰椎觉得酸疼处，以画圆的搓揉方法，悄悄按摩约3分钟。

　　开释压力

　　单手握拳，运用手背的食指加中指加无名指的关节，按压头部觉得酸疼的穴道，约3分钟。

　　心思保养

　　1、心情会影响人体的免疫功用，即中医所说的七情致病，免疫功用下降，就简单伤风。

　　2、生理期间因心情简单不稳，如生闷气、郁闷、躁郁等，反而更易患病。若能不生闷气，让心中的气顺利运转，才干坚持气血运转顺利，避免因上述原因伤风，防备胜于医治，坚持心情酣畅也是防备伤风的方法。

　　祛寒保暖好方法

　　祛寒暖暖包

　　将艾草25克，小茴香5克，胡延索3克，红豆20克装入袋中，放进微波炉加热约2分钟后取出，隔着衣服，放在腹部热敷，可温通经络，暖宫祛寒。

　　中药活血足浴

　　将干姜5克，附子、党参各3克，当归4克，吴茱萸2克，倒入泡脚的容器内，注入热水到脚踝处，待水不烫脚后，将脚放入浸泡约20分钟，觉得温暖即可。

　　药材食补对症保养

　　缓解头痛、鼻塞

　　干桑叶、菊花。

　　缓解嗓子痒咳嗽

　　佛手柑、生姜、桔梗、天花粉。

　　化痰润肺

　　罗汉果、陈皮、沙参、玉竹。

　　舒缓鼻塞

　　防风、柴胡、前胡、桔梗、白芷、葛根。

　　伤风尽管说是小病痛，可是假如不及时医治的话，结果也会很严峻，会引发一些呼吸道感染的疾病，伤风的医治方法有许多，关于经期的伤风，尽管是不太主张运用药物医治，可是假如病情严峻的话，仍是遵从医嘱的话，恰当的运用药物医治，这样伤风才干赶快好，身体才干康复健康。

（责任编辑：王少华）